Иммунная система — это защитная система организма. Она защищает человека от болезней и инфекций. Работа иммунной системы заключается в том, чтобы атаковать чужеродные для организма вещества, в том числе: микробы, бактерии, вирусы, паразиты, злокачественные клетки, др.
На снижение иммунитета:
1.Неправильный образ жизни;
2.Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3.Окружающая среда;
4.Неправильное питание.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, кисломолочные продукты.
Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно.Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов ЗОЖ.
Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.