Новости
29 октября 2024
ВСЁ ДЛЯ ПОБЕДЫ!
29 октября 2024
УДАР-формула распознавания инсульта
29 октября 2024
С 28 октября по 3 ноября - неделя борьбы с инсультом
25 октября 2024
Планируйте разноцветный рацион
25 октября 2024
Овощи для здоровья
23 октября 2024
«СОГАЗ-Мед» о симптомах инсульта и первой помощи
23 октября 2024
Где найти основные витамины?
22 октября 2024
Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе
С 12 по 18 февраля в крае проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1.Способствует росту и развитию детей;
2.Увеличивает продолжительность жизни;
3.Способствует сохранению психического здоровья;
4.Обеспечивает здоровье сердца;
5.Снижает риск онкологических заболеваний;
6.Снижает риск ожирения;
7.Снижает риск развития диабета;
8.Улучшает состояние кишечника;
9.Улучшает иммунитет.
Ежегодно, 9 февраля, все медицинские работники, занятые в сфере стоматологии отмечают свой профессиональный праздник. Этот день направлен на привлечение внимания населения к важности ухода за зубами с раннего детства во избежание проблем в будущем.
Интересные факты о зубах и стоматологах:
- Первые зубные щетки появились в конце 15 века. Делали их из натуральных волос свиньи, коня, барсука.
- 99% всего кальция в организме находится в зубах.
- Зубная эмаль — самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.
- Первыми стоматологами называют этрусков. Они изготавливали искусственные зубы для человека из зубов разных млекопитающих еще в 7 веке до н.э.
- Долгие годы для изготовления зубных протезов использовали зубы солдат, погибших в местах сражения.
- После простудных заболеваний всегда меняйте щетку, поскольку она покрывается болезнетворными вирусами.
- Первой женщиной стоматологом стала Люси Хоббс Тейлор в 1866 году.
- Зубной ряд у каждого человека разный. Строение челюсти, размер зубов уникальны, как и отпечатки пальцев.
- В Индии до сих пор встречаются уличные дантисты, которые лечат без наркоза, примитивными инструментами прямо на улице.
