Новости
03 декабря 2024
Информация для участников СВО
27 ноября 2024
Перевозите детей правильно!
24 ноября 2024
День матери
02 ноября 2024
Осторожно,мошенники!
29 октября 2024
ВСЁ ДЛЯ ПОБЕДЫ!
23 октября 2024
«СОГАЗ-Мед» о симптомах инсульта и первой помощи
18 октября 2024
Анкетирование
Каждое третье воскресенье июня в России отчается День медицинского работника, или День медика. Это главный профессиональный праздник всех врачей, медсестер, санитаров и других специалистов, работающих в сфере здравоохранения.
От всей души желаем вам доброго здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия, огромного счастья, успешной и плодотворной работы во имя
самой благородной цели – здоровья людей.
Пусть удача и успех будут вашими верными спутниками на протяжении всего профессионального пути и навсегда сохранятся в ваших сердцах тепло и чуткость, внимание и забота к людям.
Поздравляем!
С 10 июня по 16 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя.
Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.
Причины употребления алкоголя могут быть различными: желание отдохнуть после тяжелого рабочего дня, снять напряжение, отвлечься от неприятных мыслей и переживаний. Также огромное влияние оказывает социальное окружение.
Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно.
Решив резко отказаться от алкоголя, важно внимательно следить за собой. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. Также существует другая опасность — «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее».
Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы:
• Одышка, тяжесть в груди
• Сильное чувство голода
• Апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний
• Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих
• Сонливость в дневное время, ночная бессонница
Как долго алкоголь выводится из организма
• Первый день. Ощущается сильное похмелье, начинается тошнота, рвота, резкое повышение и спад АД. Зависимый страдает от головной боли и головокружения. Самое главное – не пить спиртное.
• Второй день. Появляется желание есть сладкую пищу. Это связано с тем, что этанол прибавлял сил и энергии, а теперь организму этого не хватает. Организм усиленно вырабатывает инсулин, печень выводит токсины.
• Третий день. Головная боль еще присутствует, но переносить ее становится намного легче. Другие симптомы, которые проявлялись в первый день, ослабевают или полностью исчезают.
• Спустя семь дней. Если человек продержался неделю без алкоголя, организм полностью вывел шлаки, токсины и другие продукты распада. Остается легкая слабость, головокружение, сонливость.
• Полное выведение этанола из организма завершается на 4-5 неделю после отказа от него. В этот период улучшается состояние кожи, ногтей и волос, очищаются внутренние органы и системы, восстанавливается ЦНС и нормальная работа головного мозга. Спустя месяц наладится сон, режим питания, нормализуется обмен веществ.
Если самостоятельно справиться с тягой к алкоголю не удается, стоит обратиться за помощью к специалистам, которые помогут избавиться от зависимости.
Отказ от употребления алкоголя – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек.
